
- бег на 30 м;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине ( количество раз за 1 мин.);
- прыжок в длину с места.
Пашнин Егор - наклон 23 см (10 В класс);
Кипрушев Максим - подтягивание на высокой перекладине 17 раз (10 В класс);
Зезегов Дмитрий - поднимание туловища 46 раз за 1 мин ( 9 А класс);
Шахов Иван - отжимание 38 раз ( 9 А класс);
Мулилкина Валерия - подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 16 раз (9 А класс).
До заветных знаков ВФСК ГТО, учащимся предстоит выполнить бег на короткую и длинную дистанции.
Центр тестирования ГТО благодарит преподавателей физической культуры, Лютоева Павла Николаевича и Соколовского Александра Михайловича, за помощь в проведении мероприятия и пропаганду ВФСК ГТО.
Центр тестирования ГТО Усть-Куломского района является партнером АНО "От Мала до Велика" и участвует в реализации Республиканского проекта гранта главы Республики Коми "ГТО - путь к самосовершенствованию".
Координатор проекта - Игнатов Михаил Юрьевич
Напоминаем, что мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта "Спорт-норма жизни" национального проекта "Демография" с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом