
- бег 10 метров (I ступень)
- челночный бег 3х10 метров (I-V ступени);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин)
Ребята справились с испытаниями, показав свою силу, быстроту и выносливость
Для присвоения знаков отличия ВФСК ГТО, ребятам необходимо выполнить бег на короткую и длинную дистанции
Наилучшие результаты по видам испытаний:
- Булышева Анастасия и Самарина Анита - наклон 16 см
- Шахов Савелий - 30 отжиманий и 50 пресс
- Попов Матвей - прыжок в длину с места 205 см
Напоминаем, что мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта "Спорт-норма жизни" национального проекта "Демография" с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом
Центр тестирования ГТО Усть-Куломского района является партнером АНО "От Мала до Велика" и участвует в реализации Республиканского проекта гранта главы Республики Коми "ГТО - путь к самосовершенствованию"
Координатор проекта - Игнатов Михаил Юрьевич